El Club t’ofereix entrenaments virtuals
Amb l’objectiu de fer més actiu el vostre confinament a casa, des del CN Montjuïc us facilitem l’accés a la plataforma virtual de Les Mills. El líder mundial en classes d’activitats dirigides ofereix una sèrie de sessions que podeu posar en pràctica a casa vostra.
Simplement heu de clicar en l’enllaç següent i seleccionar quina de les seves classes voleu fer ???
Activitats especials pel dia de la dona
Aquest proper diumenge 8 de març, el CN Montjuïc organitza durant tot el matí diverses activitats obertes tan a socies com a no socies. Durant la jornada, s’hi celebrarà una masterclass especial de Zumba, per celebrar amb ritme el Dia de la Dona Treballadora.
A més, hi haurà competicions de tennis i pàdel a les pistes del Club. Les inscripcions es poden fer a través de la pàgina web o a la recepció del Club, tant per a parelles com a nivell individual. Des del CN Montjuïc, animem a tots els socis i sòcies a gaudir de les nostres instal·lacions amb la companyia de familiars i amics en aquesta jornada de portes obertes.
Campionat de dominades i press banca
El CN Montjuïc organitzarà el proper dijous 12 de març a les 19h el primer campionat de dominades i press banca. El gimnàs del Club serà l’escenari d’aquesta competició que constarà de dues proves. D’una banda, els i les participants tindran tres intents per fer el màxim de repeticions de dominades amb un descans de minut i mig entre cada intent. Al final de les tres rondes, se sumaran totes les repeticions executades. La prova de press banca es farà amb 20 quilos per banda, buscant el màxim de repeticions possibles també amb un descans de minut i mig entre cada tanda. Es comptabilitzaran el total de repeticions realitzades.
Un jutge serà l’encarregat de comprovar que la tècnica dels participants és correcta. El guanyador serà el que sumi més repeticions comptant les dues proves. En cas d’empat, es decidirà en una única ronda de flexions.
El campionat té un nombre limitat de places a 15 participants. Les inscripcions, que es tancaran l’11 de març, es realitzen a través de la pàgina web i de la recepció del Club.
Campus d’Estiu 2019, viu un estiu de diversió al CN Montjuïc!
Aquest estiu no et quedis a casa, viu un estiu de diversió al CN Montjuïc, fent amics i gaudint de l’esport! Tennis, Pàdel, Natació, Waterpolo, Jocs esportius, Futbol, Activitats lúdiques i molt més! No t’ho perdis!
DATES DEL CAMPUS:
Del 25 de Juny al 2 d’agost i constarà de diferents torns d’inscripció i assistència:
- Juny: Del 25 al 28 de juny.
- Juliol: Del 1 al 5, del 8 al 12, del 15 al 19, del 22 al 16, i del 29 de juliol al 2 d’agost.
- Setembre: del 2 al 6 de setembre
DATA LIMIT D’INSCRIPCIÓ:
Fins el 15 de juny de 2019
COM INSCRIURE’S:
Prem el següent botó per descarregar els fulls d’inscripció. Un cop emplenades amb les dades corresponents, pot fer-les arribar al Club mitjançant el correu campus@cnmontjuic.cat o presencialment a les oficines del Club. Per a més informació pot trucar al telèfon 933 31 82 88.
